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2019-11-21 08:42浏览 : 3592
沈阳市红十字会医院妇产科
哺乳期上火,在饮食上要注意,以清淡营养的食物为主,不要吃辛辣刺激的食物,常见的降火食物有以下几类:
白菜,白菜可以清热除烦,利大小便。芹菜,可以去肝火,解肺胃的郁热,常吃有益。莴笋,莴笋可以清热顺气化痰。还有茭白,茭白能够清热解毒,适合心经有火、心烦、口渴、便干、尿黄的妈妈。还有莲藕,莲藕可以清热生津,润肺止咳。百合可以清热、润肺、止咳,可以缓解妈妈咽喉肿痛,心烦口渴。另外还可以喝一些绿豆汤或绿豆稀饭,可以清凉解毒,清热解烦。
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