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高血压的发病跟高盐饮食是密切相关的，所以说，盐越高的东西，含盐量越高，比如说豆腐乳、咸菜，因为含盐量摄入过多，体内的水钠容易储留导致高血压。还有含高脂肪饮食，也可以造成血压的升高。
所以，我们要在食疗上帮助血压下降，平时我们应该吃一些什么东西呢？建议吃一些富含大量维生素以及纤维素的新鲜蔬菜和水果，这样可以促进血压情况的改善，还有含钙高的蔬菜，像芹菜、白菜，大量的钙的植物蔬菜对控制血压也是有帮助的。
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高血压的发病跟高盐饮食是密切相关的，所以说，盐越高的东西，含盐量越高，比如说豆腐乳、咸菜，因为含盐量摄入过多，体内的水钠容易储留导致高血压。还有含高脂肪饮食，也可以造成血压的升高。
所以，我们要在食疗上帮助血压下降，平时我们应该吃一些什么东西呢？建议吃一些富含大量维生素以及纤维素的新鲜蔬菜和水果，这样可以促进血压情况的改善，还有含钙高的蔬菜，像芹菜、白菜，大量的钙的植物蔬菜对控制血压也是有帮助的。