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月经是伴随着卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经血是正常的生理过程，而不是物。因此不要轻信一些子宫排污的方法，欲精血呈暗红色，除血液外还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞，月经期身体的免疫力会有所下降。
因此月经期要注意做好保养，尽量不要吃辛辣、寒凉、刺激性的食物，这样有可能刺激职工，导致经血排出不畅，可以选择吃一些补气血的食物，如坚果类、阿胶、枸杞子、红豆、桑葚等等。
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月经是伴随着卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经血是正常的生理过程，而不是物。因此不要轻信一些子宫排污的方法，欲精血呈暗红色，除血液外还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞，月经期身体的免疫力会有所下降。
因此月经期要注意做好保养，尽量不要吃辛辣、寒凉、刺激性的食物，这样有可能刺激职工，导致经血排出不畅，可以选择吃一些补气血的食物，如坚果类、阿胶、枸杞子、红豆、桑葚等等。