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　　对于病人出现了脚后跟部位疼痛的情况，主要是由于足底肌膜炎跟骨刺以及跟腱炎导致的。所以在出现这种情况以后，平时一定要避免足部过度的负重活动，特别是蹲起跑跳的活动，一定要适当的避免，以免导致足跟部位过度的受力，就会引起疼痛的加重。

　　再就是在疼痛以后一定要多行足部的热敷烫洗，来促进水肿的消退和炎症的吸收，并且可以在活动时穿厚底软鞋来减轻足底部位的负重。对于足跟部位的疼痛缓解也有很好的帮助作用。

　　必要时可以行非载体类抗炎药物，外用和口服来对抗组跟部位的无菌性炎症，对于疼痛的恢复也有很好的帮助作用。必要时可以在明显的压痛点部位局部封闭注射糖皮质激素类药物，对于足根部位的疼痛缓解有很好的帮助。