科普音频

　　胆汁反流能吃的水果在日常生活中我们也经常会想到。但是很多人觉得水果都是凉的，对脾胃都有损伤，那么其实很多水果对脾胃都是有好处的，跟食用量和食用水果的种类有关系。

　　那么最常推荐的水果是苹果，它微量元素非常多，而且含有丰富的维生素C对胃肠是有好处的。那么怕凉的患者可以把水果加热或者是做成水果泥去使用。还有葡萄，那么含有很多的酒石酸，它对胃有保护作用，也能够促进脾胃功能的恢复。

　　还有木瓜含有一些酵素，它可以帮助消化蛋白酶类的物质，所以它对脾胃、胃肠都是有很好的养护作用，那么其他还有香蕉适量的食用一些香蕉，其实对脾胃也是有好处的。水果的选择一般建议根据自身的体质和使用以后的感觉，正确的选择，不要过多，也不要因为它性质属凉就排斥他。