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女性在哺乳期的时候可以适当的吃香菇，食用香菇不会导致回奶，香菇的营养价值丰富，含有丰富的维生素B以及维生素D、铁、钾等多种微量元素，并且味道鲜美，质地温和。
在哺乳期如果出现了食欲不振或者是乏力等不适的症状，可以多吃一些香菇，能够改善乏力不适感。
吃香菇不会引起回奶，适当的食用香菇还能够补充维生素D可以提高母乳中的钙含量，能够提高母乳的质量，并且还能够起到增强机体免疫力的作用，所以在哺乳期可以吃香菇。
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女性在哺乳期的时候可以适当的吃香菇，食用香菇不会导致回奶，香菇的营养价值丰富，含有丰富的维生素B以及维生素D、铁、钾等多种微量元素，并且味道鲜美，质地温和。
在哺乳期如果出现了食欲不振或者是乏力等不适的症状，可以多吃一些香菇，能够改善乏力不适感。
吃香菇不会引起回奶，适当的食用香菇还能够补充维生素D可以提高母乳中的钙含量，能够提高母乳的质量，并且还能够起到增强机体免疫力的作用，所以在哺乳期可以吃香菇。