语音内容
在哺乳期奶水变少的现象是很常见的，如果是食用了回奶的东西引起的乳汁减少，一般及时的停止食用，多吃一些下奶的食物可以追回来。建议女性多食用猪蹄或者是鲫鱼汤、肉汤、鸡蛋、牛奶等食物都可以让乳汁充盈，也可以让母乳变得有营养，一定要注意多喝汤水，这样才有利于下奶。
同时要注意让宝宝多吸吮乳汁，也可以让乳汁增多。如果效果不明显，可以在医生的指导下服用一些下奶的中药，比如通草或者是可以喝生乳汁。
TA的语言
在哺乳期奶水变少的现象是很常见的，如果是食用了回奶的东西引起的乳汁减少，一般及时的停止食用，多吃一些下奶的食物可以追回来。建议女性多食用猪蹄或者是鲫鱼汤、肉汤、鸡蛋、牛奶等食物都可以让乳汁充盈，也可以让母乳变得有营养，一定要注意多喝汤水，这样才有利于下奶。
同时要注意让宝宝多吸吮乳汁，也可以让乳汁增多。如果效果不明显，可以在医生的指导下服用一些下奶的中药，比如通草或者是可以喝生乳汁。