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女性在哺乳期的时候可以适当的喝紫菜汤，紫菜的营养价值比较高，含有丰富的碘，并且有多种维生素和微量元素，比如铁、钙和维生素B12，都是很丰富的。
在哺乳期喝紫菜汤不会引起回奶，相反可以提高母乳中的钙含量和铁含量，有利于孩子的生长发育，并且可以提高妈妈的身体强度，能够增强体质。适量的吃紫菜还能够缓解便秘不适，并且有一定的减肥效果。所以在哺乳期可以吃紫菜，不会有回奶作用，对身体有很大的好处。
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女性在哺乳期的时候可以适当的喝紫菜汤，紫菜的营养价值比较高，含有丰富的碘，并且有多种维生素和微量元素，比如铁、钙和维生素B12，都是很丰富的。
在哺乳期喝紫菜汤不会引起回奶，相反可以提高母乳中的钙含量和铁含量，有利于孩子的生长发育，并且可以提高妈妈的身体强度，能够增强体质。适量的吃紫菜还能够缓解便秘不适，并且有一定的减肥效果。所以在哺乳期可以吃紫菜，不会有回奶作用，对身体有很大的好处。