广告
语音内容
在哺乳期吃茭白还有催乳的效果，可以把茭白、猪蹄、通草放在一块煮食，能够起到很好的催奶功效。茭白中含有丰富的维生素、蛋白质以及多种矿物质，能够起到一定的解热毒、防止便秘的作用。
哺乳期可以适当的使用，能够下奶，有利于母乳喂养。并且茭白中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可以起到强身健体、增强抵抗力的作用。但是茭白属于寒凉的，不要食用过多，以免饮食过多影响到钙剂的吸收。因为茭白中含有的草酸比较高，会影响钙的吸收。
TA的语言
在哺乳期吃茭白还有催乳的效果，可以把茭白、猪蹄、通草放在一块煮食，能够起到很好的催奶功效。茭白中含有丰富的维生素、蛋白质以及多种矿物质，能够起到一定的解热毒、防止便秘的作用。
哺乳期可以适当的使用，能够下奶，有利于母乳喂养。并且茭白中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可以起到强身健体、增强抵抗力的作用。但是茭白属于寒凉的，不要食用过多，以免饮食过多影响到钙剂的吸收。因为茭白中含有的草酸比较高，会影响钙的吸收。