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首先需要明确乳铁蛋白的作用，乳铁蛋白有一定的增强抵抗力的作用，有一定的抗菌、消炎、抗癌等作用。但是，乳铁蛋白还是一种保健类的食品，理论上并没有直接治疗疾病的作用。所以，可能对于一些疾病的预防和改善，都没有明显的立竿见影的效果。喝乳铁蛋白理论上有一定的增加抵抗力的作用，所以，如果抵抗力比较弱的话是可以喝乳铁蛋白的。
喝乳铁蛋白本身吃这种食物并不会对身体造成不良的影响，可以正常的吃。如果喝了乳铁蛋白没有明显的不舒服的情况，或者没有出现一些胃肠道的症状就不要紧。但是，如果想要增强抵抗力，除了喝乳铁蛋白之外，还需要注意避免受凉生病。
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