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叶酸是属于人体的必需维生素一种。在女性备孕期间，如果体内叶酸缺乏，就有可能会导致胎儿神经管畸形。所以目前会建议备孕以及怀孕前三个月的女性，最好能够补充叶酸。而针对于男性，准备生小孩的男性是否需要补充叶酸，通过研究发现，补充叶酸，可以有效的提高男性的精子活力。对于受孕成功是有一定帮助的。
所以准备怀孕的夫妇，不管是男性还是女性，都可以在备孕的前三个月开始补充叶酸。另外叶酸属于水溶性的维生素，当叶酸过量时，会随着尿液排出到体外。所以不用担心叶酸过量的问题，在医生的指导下补充就可以了。
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