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如果想要检查身体内是否缺乏叶酸，可以通过检查微量元素来判断。但是微量元素只能够判断体内的叶酸水平，却不能够判断身体对叶酸的利用程度，因为人群每个人基因型的不同，对叶酸的利用程度也有会存在一定的差异。
另外在备孕期的女性，建议从备孕前三个月一直到怀孕前三个月，还是最好能够补充适量的叶酸，因为这样可以明显的降低胎儿神经管畸形的发生率。叶酸属于一种水溶性的维生素，如果叶酸过量，并不会引起中毒，而是会随着尿液排出到体外，所以不用太担心叶酸补充过多或者叶酸过量的问题。
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