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女性在哺乳期的时候吃鱼腥草并不会起到回奶的作用，因为鱼腥草主要是起到清热解毒、消痈散结的作用，对于回奶并没有任何的作用。但是，女性如果在哺乳期出现乳房肿痛或者是乳腺炎、乳腺囊肿，是可以选择服用鱼腥草的。
而女性在哺乳期的时候，应该多吃些当季节的新鲜水果、蔬菜，可以补充多种微量元素和维生素，有助于保证奶水的质量，同时还应该多喝热汤、热水以及富含优质蛋白的食物，比如黄豆炖猪蹄、通草炖鲫鱼汤，这样既有助于发奶，也可以保证奶水的充足。而且，女性在哺乳期要注意休息，注意保持心情舒畅，这样也有助于奶水的充足，避免过早的回奶。
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