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虫草花并没有回奶的作用，一般女性在产后身体相对比较虚弱，精血亏虚，这个时候可以用虫草花炖鸡汤喝，可以补肝肾、补精髓、滋补精血，有助于产后身体的恢复。同时，还可以补充钙质，对于产后女性钙质的吸收也有很大的补益效果，这样也可以补充奶水的质量。所以，女性在产后是可以选择用虫草花炖汤。
而对于回奶的食物主要考虑存在的有韭菜、花椒、茴香、麦芽等这些要尽量避免的，同时在哺乳期女性应该保持心情舒畅，多喝热汤、热水，而且应该让宝宝多吸吮，这样的话可以保证乳腺管的通畅，避免乳腺管出现阻塞。
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