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荠菜并不会有回奶的作用，所以在哺乳期的女性是可以选择食用荠菜。同时，荠菜富含多种微量元素以及维生素，同时还具有利尿的作用，可以避免产后女性出现泌尿系统感染，比如尿频、尿急。同时，它还有清热解毒、通便的效果，对于产后便秘的患者是可以适当的服用。
而且，女性在产后应该多吃一些当季节的新鲜水果、蔬菜以及富含优质蛋白的食物，这样可以补充身体所需要的各种营养素，可以提高奶水的质量。而且应该多喝些汤汤水水，尤其是黄豆炖猪蹄、通草炖鲫鱼，这些汤水本身具有发奶的作用，而且可以促进乳汁的分泌，保证奶水充足。
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