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有些患者如果过度的紧张和焦虑，休息不好，睡眠质量下降，体力和精力没有得到恢复，这些患者假如喝红酒、喝咖啡，吃巧克力、奶酪，有可能导致颅内的血管过度的收缩和扩张，从而会使患者出现头疼。这些患者在思考问题的时候，有可能头疼的症状会加重。
对于此类患者来说，建议一定要多休息，假如一考虑问题就出现了头疼，这些患者在短期内尽量不要思考，患者可以听一些舒缓的音乐，可以转移自身的注意力，这样头疼的症状就能得到有效的缓解。这些患者平时也要多休息，避免熬夜，避免情绪激动和过度的紧张。
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