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2020-01-06 20:24浏览 : 3421
九江市妇幼保健院妇产科
破腹产月子里是可以吃橘子的,橘子中含有丰富的维生素C。适量的吃一些橘子对身体有利,可以帮助产后恢复,而且橘子中的钙含量也很丰富,可以弥补产妇在孕期流失的钙。产妇的饮食和我们平时提倡的健康饮食差别不大,产妇可以在此基础上适当多吃一些鱼类、瘦肉、牛奶和坚果,保证优质蛋白质和必要脂肪酸的摄入,保证喝足够的水和足够维生素的摄入。不要喝酒也不要吸烟,少喝咖啡和茶以及含有咖啡因的饮料,尽量避免甜点、快餐和含糖的饮料。
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