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2020-01-06 20:27浏览 : 1624
九江市妇幼保健院妇产科
剖腹产月子里是可以喝豆浆的,豆浆中含有优质的植物蛋白、钙、膳食纤维、各种维生素和矿物质,还有一定的利尿作用。所以有水肿的产后妈妈可以尝试多喝一些豆浆试试看。
豆浆最好是自己家里做的豆浆,没有加防腐剂,不要加糖或者少加糖。产妇的饮食和我们平时提倡的健康饮食差别不大,产妇可以在此基础上适当多吃一些鱼类、瘦肉、牛奶和坚果,保证优质蛋白质和必需脂肪酸的摄入,喝足够的水,包括牛奶、豆浆、汤水等,一方面补充生产和哺乳失去的水分,另一方面又能防止便秘。
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