广告
语音内容
剖腹产做月子可以适量的吃一些瓜子，根据我国2013版居民膳食指南中认为，产褥期的膳食应该坚持多样化的平衡膳食，以满足营养为原则，并没有什么特别的禁忌，因此产妇可以吃瓜子，但是不可以多吃，要适量。
建议产妇每天吃一点瓜子就可以了，瓜子脂肪多，维生素E含量也高，因此产妇是可以吃的。但是要注意控制好量，产褥期要适量多吃肉和蛋，保证足够的优质蛋白，多喝奶，多喝汤水，饮食要充足，但是不要过量，同时要注意重视蔬菜和水果的摄入。
TA的语言
剖腹产做月子可以适量的吃一些瓜子，根据我国2013版居民膳食指南中认为，产褥期的膳食应该坚持多样化的平衡膳食，以满足营养为原则，并没有什么特别的禁忌，因此产妇可以吃瓜子，但是不可以多吃，要适量。
建议产妇每天吃一点瓜子就可以了，瓜子脂肪多，维生素E含量也高，因此产妇是可以吃的。但是要注意控制好量，产褥期要适量多吃肉和蛋，保证足够的优质蛋白，多喝奶，多喝汤水，饮食要充足，但是不要过量，同时要注意重视蔬菜和水果的摄入。