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　　　　预防胎儿神经管畸形，缓解孕期贫血现象。一般建议在备孕期的女性要注意适量地补充叶酸，从怀孕前三个月开始服用，直到怀孕三个月以后停止，孕期对叶酸的需要量会增加，特别是怀孕早期叶酸的补充，需要一段时间才可以达到需要量，所以建议在怀孕前就要开始服用。

　　而孕期如果缺乏叶酸，可能会导致胎儿神经管畸形，出现巨幼红细胞贫血等状况。所以在怀孕期间要按说明补充足量的叶酸，不仅可以预防胎儿神经管出现畸形，而且也能够预防缓解孕期出现的贫血现象。除了补充叶酸之外，还要注意均衡营养，多吃深绿色的植物。蔬菜、以及水果等饮食，含有叶酸量也是比较高，可以通过食疗补充。