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一般建议备孕期间，女性就要开始服用叶酸片，从受孕前的三个月开始服用，直到怀孕三个月以后停止，共吃6个月，可以预防胎儿神经管畸形、叶酸片，建议每天吃一次，一次一片为0.4毫克。
在怀孕中晚期不需要再补充叶酸，但也不是绝对的。如果检查叶酸代谢提示中度风险，或者是高度风险，要适当的延长服用叶酸的时间，以及叶酸的补充量，也要相应的增多。如果是中度风险，可以在怀孕前三个月每天服用0.4毫克。孕中期也可以继续服用。如果提示的是高风险，怀孕前三个月和孕早期都是0.8毫克，孕中晚期可以0.4毫克。
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