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　　第一，就是胃酸过多者，进食面包、碱性馒头、豆浆、淀粉、牛奶等。第二，贫血者食动物、肝、肾、蛋类、茄子、西红柿等新鲜蔬菜。

　　第三，避免生冷、过热、过酸及浓烈香精的食物，少吃腌制、不新鲜和烟熏食物，避免使用汽水、啤酒、豆类、马铃薯和胡萝卜等易产气食物。第四，指导病人养成良好的饮食习惯，定时进餐、少吃多餐、食物要软、要容易消化、细嚼慢咽，以进食后不产生饱胀感为宜。

　　第五，戒酒、戒烟，避免服用刺激胃黏膜的药物。第六，平时注意劳逸结合，生活规律。第七，腹胀者鼓励饭后散步，适度活动，促进肠蠕动。在饮食及情绪调整，不能改善症状时，需要及时到医院就诊，必要的是胃镜和幽门螺杆菌检测，可以明确诊断。