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出现腰背部疼痛可以适当的休息。首先需要绝对的休息，是需要腰间盘突出的患者或者腰椎压缩性骨折、脊柱结核，则需要大部分时间躺在床上进行适当的休息，缓解腰部肌肉紧张的状态。同时需要适当的锻炼，但是这种锻炼不能在急性腰部损伤之后进行锻炼，需要在一个时间内来锻炼。
其物理疗法可以采用微波治疗或者热敷，对于肥胖的患者可以适当的控制饮食，减轻体重，这样对腰部肌肉的力量也会起到一定的帮助作用。还有如果疼痛难忍时，可以采用布洛芬或者美洛昔康来缓解疼痛。对于顽固性腰间盘突出椎管狭窄的患者，可以采用手术治疗
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