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亚健康，其实是指人体处于正常健康和疾病之间的一种状态表现，处在亚健康状态的人群，不能够达到正常健康的标准，可以表现为有活动力的降低，有一定功能和适应能力的减退的一系列的表现。一般女性多于男性，在40~50岁左右，容易发作。
病因包括社会心理的因素，主要是压力过大，引起焦虑、恐惧的心理。第二就是环境因素，包括食物、环境污染，是抵抗力下降。第三就是生活习惯，包括酗烟、酗酒、活动不规律。另外年龄因素，自然的老化导致；遗传因素一般多见于家族遗传史而发展而来。
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