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引起失眠的原因包括内容比较多，如比较常见的急性应激性的反应，特别是一过性的兴奋、焦虑紧张、身体不舒服、睡眠环境的改变或者是跨时差的问题，引起一过性的短暂性的失眠。
另外就是一些药物或者是食物，如咖啡、茶碱或者是应用了一些激素，或者是干扰睡眠的一些药物等等。再一个就是心理性的因素，特别是由于过度的睡眠、防御性的思维造成的，特别是关注自己的睡眠，担心睡眠，那么往往会影响到自己的入睡情况，引起失眠。
另外也有一些其他的精神疾病也可以引起失眠，如躁狂症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症等等都可能会引发失眠的情况，因此应该具体问题具体分析。
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