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如果患者出现了入睡困难，建议此类患者一定要调整自身的情绪，要保持平和的心态，避免过度的紧张和焦虑。如果只是偶尔一两次的入睡困难，对患者的健康不会造成影响，但是长期的入睡困难就会导致患者出现睡眠质量的下降，这些患者还容易合并情感障碍，因此可以对症的应用一些改善睡眠方面的药物进行治疗。
此外，这些患者还可以进行失眠的认知行为治疗，患者一定要有规律的作息时间，不能熬夜，不能过度的劳累。
这些患者在睡前的时候不能喝红酒，咖啡，也不能喝浓茶、不能吃巧克力、奶酪等食物，这些患者还可以转移自身的注意力。
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