科普音频

　　生长激素缺乏了，首先表现的就是在儿童期间身高与同年龄、同性别、同种族的人群相比，处于偏矮的状态，而生长速度也与同年龄人相比明显的偏慢。所以一旦出现了生长激素缺乏，建议是皮下注射生长激素来改善身高。一般需要根据专业内分泌科或者是儿科内分泌医生的指导，进行皮下注射、生长激素治疗，而且需要每三个月复查一次相关的指标，根据指标调整生长激素的剂量。

　　而生长激素是治疗的一方面，另一方面需要在生活方式上注意，比方说一定要早睡早起，避免熬夜。在日常的生活当中尽量的使用一些高蛋白、高维生素的食物，像油脂类含量比较高，升糖指数比较高的食物是尽量的少吃，增加一些弹跳性的运动，比方说打篮球、跳绳等这一系列的运动。