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2020-03-23 13:53浏览 : 996
聊城市人民医院心血管内科
高血压的患者要减少钠盐的摄入,每人每日食盐摄入量逐步降至小于6克,日常生活中可以用控盐小勺去衡量。需要注意的是,在日常生活中还会涉入其它含钠高的调味品,像味精、酱油等等。另外,腌制品以及零食也需要控制。
增加膳食中钾的摄入,增加富含钾的食物,比如新鲜的蔬菜、水果和豆类,合理膳食,平衡膳食。饮食中增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物。
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