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高血压的患者应该多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果以及含钙高的食物，像芹菜、韭菜、西兰花、苹果、奶制品、豆制品等等，少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼、鱼等等，要戒烟戒酒。
另外，要注意定期的体检，监测血压，提倡健康的生活方式，如减轻体重、减少钠盐的摄入，补充钾盐，每日多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，戒烟限酒，坚持运动，保持心态的平衡。
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高血压的患者应该多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果以及含钙高的食物，像芹菜、韭菜、西兰花、苹果、奶制品、豆制品等等，少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼、鱼等等，要戒烟戒酒。
另外，要注意定期的体检，监测血压，提倡健康的生活方式，如减轻体重、减少钠盐的摄入，补充钾盐，每日多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，戒烟限酒，坚持运动，保持心态的平衡。