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高血压饮食上怎么调理

2020-03-23 14:27浏览 : 1002

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  高血压患者的饮食应该多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果以及含钙高的食物,比如芹菜、韭菜、西兰花、苹果、奶制品、豆制品等等。少吃含胆固醇高的食物,如动物的内脏、肥肉、鱼籽、蛋黄以及戒烟戒酒,不要喝浓茶、咖啡等刺激性的食物。做好定期的复查,根据复查的结果,及时调整治疗的方案。

  另外,还需要提倡健康的生活方式,像减轻体重,减少钠盐的摄入,补充钾盐。

标签: 高血压
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