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产生节后综合征的原因主要是在长假的节日期间，人们的生物中发生了紊乱，加之大吃大喝、作息时间不规律，而造成而导致了心理状态和生活状态在节后的两三天内不能够得到恢复，而出现一系列的症状。产生厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至于会出现不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、便秘、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。
所以如果出现了节后综合症，需要尽快的调理作息时间，保障充足的睡眠、饮食规律、多运动等。
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产生节后综合征的原因主要是在长假的节日期间，人们的生物中发生了紊乱，加之大吃大喝、作息时间不规律，而造成而导致了心理状态和生活状态在节后的两三天内不能够得到恢复，而出现一系列的症状。产生厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至于会出现不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、便秘、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。
所以如果出现了节后综合症，需要尽快的调理作息时间，保障充足的睡眠、饮食规律、多运动等。