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　　小番茄也就是我们平时所说的圣女果，它可以有效的保护肝脏，番茄中维生素p的含量在果蔬之首，维生素e也容易促进红细胞的生长，对肝脏疾病有辅助治疗的作用。所以孕妇吃小番茄还是比较好的，是一种非常健康的营养食品。

　　特别是现在人们追求自然和健康的趋势，圣女果外观精致可爱，含糖量也比较高，口感甜美可口，风味比较独特，它可以促进胎儿的生长，还可以美白防晒。因为番茄红素具有防晒的作用，孕妇吃西红柿有助于防晒，能有效的保护和美白肌肤，不容易换皮肤癌。

　　然后就是维生素a，当人类缺乏维生素a的时候，长时间看电脑就会出现眼睛干涩的症状。小番茄就富含维生素a，是水果和蔬菜中的佼佼者。

　　另外，它还可以有防癌保肝的作用，里面含有丰富的维c和维生素p能够清除自由基，具有很强的抗氧化能力，可以保护细胞脱离DNA，避免细胞突变，提高机体的抵抗力。