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吃什么可以补充叶酸

2020-03-30 14:09浏览 : 2163

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  一般人体内缺乏叶酸会导致巨幼细胞性贫血引起皮肤损害,尤其孕妇还可能会导致胎儿的流产、神经管畸形等,这个时候可以适当的服用一些药物来补充叶酸,包括比如爱乐维、复合维生素,还有叶酸含量,每1片药片有0.4~0.8毫克,也可以单独吃单纯的叶酸片,每天的预防剂量是0.4毫克。

  另外,除了叶酸以外还应该吃一些富含叶酸的食物,比如波菜、芹菜、紫甘蓝都可以适当的摄入,能够补充体内需要的正常量的叶酸,防止疾病的发生。

标签: 叶酸缺乏症
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