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一般老年人有了血压升高的情况，这个时候可以通过一些方式进行调理，这也是非常重要的。首先，应该要定期检测血压的情况，但是不要过分的焦虑，适当的良好的作息时间是很重要的，劳逸结合，保证良好的睡眠状态，不要熬夜，不要酗酒，以低盐、低糖、低脂的饮食为主，少吃多餐，可以做适当运动，包括比如太极拳、瑜伽、慢跑、爬山等。
此外，还要注意保证大便的畅通，防止出现便秘或者腹泻的情况。针对于高血压的治疗需要使用药物治疗，就要严格的遵循遗嘱服用药物。
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一般老年人有了血压升高的情况，这个时候可以通过一些方式进行调理，这也是非常重要的。首先，应该要定期检测血压的情况，但是不要过分的焦虑，适当的良好的作息时间是很重要的，劳逸结合，保证良好的睡眠状态，不要熬夜，不要酗酒，以低盐、低糖、低脂的饮食为主，少吃多餐，可以做适当运动，包括比如太极拳、瑜伽、慢跑、爬山等。
此外，还要注意保证大便的畅通，防止出现便秘或者腹泻的情况。针对于高血压的治疗需要使用药物治疗，就要严格的遵循遗嘱服用药物。