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要想预防脑卒中，那么我们平时一定要保持健康的饮食和生活习惯，要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些富含优质蛋白的食物，不能吃比较油腻的食物，也不能吃动物的内脏，要戒烟戒酒，还要保持平和的心态，避免过度的紧张和焦虑，平时要多注意休息，避免熬夜和过度的劳累。
如果存在高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症，还需要应用相应的药物，将这些危险因素控制在正常范围之内，这样才能有效的预防脑卒中的发生。
如果出现了言语含糊不清、口角歪斜、肢体活动障碍等症状，一定要尽早就诊。
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