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哺乳期补钙吃什么好

2020-04-07 09:03浏览 : 1094

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  哺乳期补钙,应该注意吃迪巧钙或者钙天力这一类的专用的补钙产品。平时在饮食方面也需要注意,多吃一些含钙量高的食物,可以多吃一些大骨头汤,或者多吃点海产品,比如海带、紫菜、虾这一类的食物含钙量非常高。平时还需要注意多晒太阳,才能够促进钙的吸收,有利于促进体内钙的释放,有利于促进新生儿哺乳,这样也能够避免新生儿缺钙的发生。

  如果新生儿缺钙比较严重,应该适量的用一些专用的钙片,或者给新生儿适量的补充维生素AD,这种药物能够补充新生儿缺钙的现象,避免新生儿缺钙导致睡眠不好。

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