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卵巢保养软胶囊是否有害，这需要注意观察药物的成分。一般情况下，保健品里面含有激素，就会影响到身体的健康。如果长期的吃含有激素的药物，会导致体质免疫力降低，或者是出现向心性肥胖，骨质疏松这一类的症状，不但起不到保养的作用，而且还会产生一定的副作用。
所以在保养方面，最好是通过平时的饮食和生活习惯来改善症状，平时要积极的锻炼身体，适量的运动，能够增强机体的免疫力，增强抗病的能力。平时还应该注意适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持心情舒畅。一般情况下不建议长期口服保养卵巢的胶囊，避免影响到身体的健康。
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