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2020-04-08 09:02浏览 : 6490
深圳市宝安区人民医院全科医学
打完篮球以后,由于人体通过剧烈的运动,会不断的通过出汗带走体内大量的水分,以及很多盐分,包括很多电解质、营养物质,所以这个时候体内的新陈代谢加快,体内消耗的能量过多,需要喝一些补充电解质,以及能量的一些饮料。比如还可以喝一些补液盐,还有以及含有多种维生素、矿物质的、水分的运动型的饮料。
此外,如果没有条件,可以选择喝一点温开水,加少许的食用盐和白糖喝,也能够起到一定的效果。如果脱水比较严重,必要时需要以静脉点滴的方式来补充生理盐水、葡萄糖盐水。
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