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孕妇可以适量的吃杨梅，杨梅含有丰富的矿物质和各种的维生素、一些膳食纤维，具有帮助消化的作用。杨梅能够刺激胃酸分泌，能够缓解孕吐。适量的吃杨梅能够有增强食欲的作用，而且还具有润肠通便的效果。杨梅这种食物不要一次性吃的太多，否则会刺激胃酸分泌，有可能会引发胃痛、胃胀或者是胃不舒服的现象。
怀孕期间应该注意合理的安排饮食，才能够有利于促进营养成分的吸收，能够促进胎儿的生长和发育。平时要均衡营养，可以适量的多吃一些蛋白质含量丰富的食物。
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孕妇可以适量的吃杨梅，杨梅含有丰富的矿物质和各种的维生素、一些膳食纤维，具有帮助消化的作用。杨梅能够刺激胃酸分泌，能够缓解孕吐。适量的吃杨梅能够有增强食欲的作用，而且还具有润肠通便的效果。杨梅这种食物不要一次性吃的太多，否则会刺激胃酸分泌，有可能会引发胃痛、胃胀或者是胃不舒服的现象。
怀孕期间应该注意合理的安排饮食，才能够有利于促进营养成分的吸收，能够促进胎儿的生长和发育。平时要均衡营养，可以适量的多吃一些蛋白质含量丰富的食物。