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　　刚生完孩子到42天之内，这段时间我们中国人把它称为坐月子。坐月子需要吃的东西是比较讲究的，但是从我们临床医学的角度来说，只要大致的不超过范围就可以了。

　　第1个，不要吃辛辣的、有刺激性的食物，比如说辣椒、麻辣烫、水煮、火锅这样的东西是绝对不能吃的。

　　第2个是不能吃过咸的，过甜的东西，比平时的甜度和甜度都要稍微淡一些。因为这样的食物很容易损伤咽喉，会导致慢性咽喉炎的反复发作。

　　第3个就是不要吃冰冷的东西，这个是最重要的。我们中医有句话叫做胎前一盆火，产后一团冰。你生完小孩子之后，整个人是处于一个很寒的状态。如果你还去吃冰的东西，那么肯定是会对身体不好的。最后就是要吃清淡的，有营养的。比如说蔬菜、水果、猪肝、瘦肉、排骨这样的东西，可以多吃一些红枣、红糖等等。