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引起宫寒的原因分为多种。一般由于先天性脾肾阳虚、内寒积聚会引发宫寒，或者是有一些女性由于早产、流产，或者是生完孩子之后没有注意保养，受到寒冷的刺激，会引发宫寒。平时长期的用凉水洗衣服、洗碗，或者是长期居住于寒凉之处。经常的吹空调，空调的温度开得太低，或者是月经期间吹空调。
平时爱美的女性经常的穿露脐装，都会导致宫寒现象的发生，或者是平时贪食一些寒冷的食物，经常的吃雪糕、冰激凌，从冰箱里才拿出来的水果之类的，经常的食用冷的食物也会导致宫寒现象的发生。
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