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2020-04-12 10:43浏览 : 1819
沈阳市红十字会医院妇产科
卵巢是女性的性腺,主要的功能是产生卵子,并且排卵和分泌女性激素。那么在日常生活中,可以在饮食上进行调整,会对卵巢的功能有一定的影响。在饮食上可以多吃富含维生素c和维生素e丰富的食物,例如西红柿、番茄、玉米油、花生油等。
要多吃含有叶酸丰富的食物,可以降低卵巢癌的发生率,比如富含绿色的蔬菜、柑橘类水果、全谷物类的食物,里面叶酸的含量比较高。还可以多吃含钙丰富的食物,例如牛奶、鸡蛋、豆制品、海带等,多吃豆制品,豆制品含有丰富的优质蛋白,多吃新鲜的蔬菜水果。
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