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2020-04-12 10:45浏览 : 1370
沈阳市红十字会医院妇产科
体寒指的就是手脚冰凉的症状,是一种虚寒的表现。建议平时要多参加适宜的体育运动,促进血液循环。饮食起居要规律有序,不要吃生冷的食物,要注意适当的添减衣物,不要着凉。
在饮食上要多吃具有补气补血补肾性平温热的食物。比如羊肉、鹿肉、鸡肉等。另外还可以吃一些大蒜、辣椒、生姜、洋葱、山药、桂圆、当归等温热性的食物,一定要多运动身体。
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