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　　首先需要明确鱼肝油的主要成分以及补充鱼肝油的主要目的。鱼肝油的主要成分就是有一些鱼油的成分，例如卵磷脂以及不饱和脂肪酸、维生素D等。在婴幼儿生长发育过程当中，补充鱼肝油的主要目的就是为了补充维生素D，维生素D对于促进孩子的生长发育，预防佝偻病的发生、促进钙的吸收等都会有一定的帮助。

　　所以一般情况下鱼肝油补充的主要目的就是为了补充维生素D，在孩子心生长发育过程当中都是可以适当的补充的。即使在成年人当中适当的补充鱼肝油也并不会对身体造成不良的影响，也有一定的营养成分。

　　所以鱼肝油在任何的年龄阶段都是可以吃的，在孩子出生半个月左右就可以开始补充。一般在婴幼儿时期最好经常的补充，随着年龄的增长，在两岁以后的孩子，由于可以经常的外出晒太阳，所以可以并不需要持续的补充。