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单纯性肥胖的主要原因有以下几方面。第一，饮食方面。摄入的食物过多，多吃了高热量、高蛋白、高脂肪的食物，就容易引起肥胖。第二，因为遗传因素。因为遗传因素中的一些易发胖的基因，容易导致人体的易发胖。第三，因为运动量的过少，所消耗的热量也就更少，从而导致富余的热量转化为脂肪储存在体内。第四，因为情绪的影响，情绪过差会引起摄入的食物过多而导致肥胖。
所以在出现单纯性肥胖时，要注意用中药调理，再加上少吃多运动的方法来减肥，这样才能避免因肥胖对身体造成的危害。在饮食方面可以多吃一些清淡的、健脾祛湿的食物，比如薏仁、山药、山楂、茯苓等等。
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