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　　不管是男性女性，肾虚都可能会出现脱发这个症状。当我们的肾精亏虚无法滋养我们的头发时，就会出现头发的脱落和头发发质的变差。

　　在出现了脱发时，需判断是否是因为肾虚引起的脱发，因为肾虚还可能表现出其他的症状，如肾阴虚女性除了腰膝酸软、疲乏或精神萎靡不振，还可能会出现五心烦热和午后潮热、盗汗等症状，或是出现怕冷、腰膝冷痛、夜尿频多、遗尿等症状。

　　当出现了这些症状，我们就才能判断是肾阴虚还是肾阳虚。通过判断这些类型，我们有针对性的治疗。在护理方面，我们可以建议患者多用木梳、象牙梳或牛角梳，通过对头皮进行刺激和按摩可以促进脱发的改善。在饮食方面，建议多吃一些利于生发或是补肾的食材，如黑芝麻、黑豆、板栗和核桃等。

　　同时我们也要注意在精神方面，如果是因为精神紧张或是太过于劳累出现了肾虚，在精神方面是建议患者放松身心，保持乐观的心态，多注意休息，同时配合药物治疗，才能有好的治疗效果。