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肾虚不能吃寒凉的食物，因为寒凉的食物会影响到人体的阳气，耗伤阳气，这样容易导致肾虚，或者是加重肾虚的程度。寒凉的食物主要包括：第一，冷饮，比如冰淇淋，或者是冰镇的啤酒或饮料。
第二，一些寒凉的海鲜不能过多的食用，比如螃蟹、蛤、蛤蜊、田螺以及生蚝等等。这些寒凉的海鲜如果过多的食用，也会影响到肾气以及肾阳。
第三，还有一些寒凉的蔬菜，比如苦瓜、空心菜以及一些寒凉的水果，如西瓜、梨子，这些寒凉的蔬菜和水果如果过多的使用，也会影响到阳气。需要注意的是，绿茶属于凉性的茶叶，在冬日里如果过多地饮用，也会损耗到阳气。
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