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2020-04-22 16:02浏览 : 897
吉安市中心人民医院神经内科
因为女性患者在月经期间容易导致体内激素分泌的异常,并且月经期间因为身体不方便,会出现过度的紧张和焦虑,尤其有一些患者可能可能会出现痛经。因此各种因素都有可能会影响患者的睡眠质量,导致这些患者出现入睡困难、睡眠维持困难、早醒和易醒。
有些患者还有可能在睡眠期间会出现梦多,建议此类患者一定要调整自身的情绪,避免过度的紧张和焦虑,并且在饮食上一定要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,吃一些容易消化的食物。月经期间尽量不要喝咖啡、喝酒。
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