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在排卵期的时候可以适当的多吃一些富含维生素E的蔬菜和水果，这样是有利于卵泡的发育的。排卵期间要养成好的生活作息时间，不要熬夜，避免紧张的情绪和压力。多吃一些葡萄、猕猴桃、木瓜、西红柿、胡萝卜、红枣、海鱼、牛奶，多喝汤等，这些都可以使卵泡生长的更好一些。建议少喝一些碳酸饮料。
卵子在体内存活的时间最长可以达到一个星期，可以在月经第10天的时候，用排卵试纸来监测是否有排卵。如果排卵期同房，怀孕的几率会大很多。另外在医生的嘱咐下，服用药物自己不要盲目的进行吃药。
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