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2020-04-29 13:59浏览 : 2022
吉安市中心人民医院骨科
患者出现脚抽筋,可以用双手握住患者的脚板,使踝关节呈90度,这样可以让患者膝关节以及小腿呈伸直状态,这样患者的脚不会出现明显的抽筋情况。另外患者可以在小腿部位可以进行热敷,同时患者避免剧烈的运动。
患者要预防出现抽筋的情况,比如患者应该避免剧烈的体育运动,患者进行运动前要充分的进行全身肌肉拉松。同时患者还可以补充牛奶,可以为机体提供比较多的钙质。患者还可以补充电解质,特别是患者可以多吃香蕉、西瓜,为机体提供比较多的钾离子等。
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